Terapia TRT ma za zadanie przekonać nasz mózg, że dźwięki które słyszymy są czymś naturalnym. W trakcie terapii uczymy się akceptować szumy, dzięki czemu przestają one być dla nas słyszalne, chyba że się na nich skupimy. Terapia TRT jest najskuteczniejszym rozwiązaniem. Celem terapii jest zmniejszenie negatywnych emocji związanych z odczuwaniem szumów usznych. Wyjaśnienie przyczyn i konsekwencji szumów usznych pomaga w redukcji strachu i rozdrażnienia. Pacjent powinien być zaznajomiony z pełną wiedzą na temat swojej dolegliwości oraz sposobów jej leczenia.
Terapia wykorzystuje generatory dźwięków oraz aparaty słuchowe a także urządzenia łączące obie te funkcje. Odpowiednio dobrane tło dźwiękowe umożlliwia niemalże całkowitą eliminację nieprzyjemnych doznań dźwiękowych. Terapia przynosi pozytywne efekty w 80% przypadków. W zależności od rodzaju problemu z jakim mamy do czynienia zastosowanie mają:
Urządzenia te emitują przyjemne dźwięki szumu wiatru, plusku wody, deszczu i są najprostszymi urządzeniami, które powinno się stosować jako uzupełnienie terapii. Tego typu generatory sprawiają że nie przebywamy w zupełnej ciszy a otaczamy się naturalnymi dźwiękami. Mogą przybierać różne formy nawet postać poduszki dźwiękowej, która pomoże nam zasnąć nie przeszkadzając innym.
W przypadku gdy szumy uszne towarzyszą ubytkowi słuchu, stosuje się aparaty słuchowe które poprawiając zdolność słyszenia mogą pomóc łagodzić szumy uszne. Lepiej słyszane dźwięki otoczenia stanowią tło dla szumów, przez co stają się one mniej lub całkowicie niezauważalne.
Wyglądają jak aparaty słuchowe, ale nie wzmacniają dźwięków, a jedynie generują szerokopasmowy szum tzw. biały. Dzięki niemu dokuczliwość szumów maleje, a nawet całkowicie ustępuje.